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素人考えで申し訳ないのだが、歯磨きのコツを。

上の歯は外側に歯垢がたまり下の歯は内側にたまる。

下の歯の真ん中裏側は、歯ブラシの根本からこするように
すると良い。

歯磨き粉はつけなくてもいい。つけすぎるとミントの香りで
磨いた気にだけなってしまう。

基本的に縦方向に歯ブラシも縦にして磨く。

甘いものは長時間にわたって食べない。一気に食べる。

2008.3.28